マシンピラティスをマンツーマンで行うメリット

皆様こんにちは！

杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！

様々な理由でマシンピラティスをマンツーマンレッスンを受けたいという方は少なくないと思います。
これからマシンピラティスを始めようとしている方のなかにも、マンツーマンレッスンを行っているマシンピラティスジムを探しているという方もいらっしゃるかもしれません。
そこで本日は、マシンピラティスのレッスンをマンツーマンで受けるメリットについてお話ししていきます。

・一人ひとりのお悩みや体の状態に合わせてレッスンができる

マシンピラティスのマンツーマンレッスンでは、インストラクターとマンツーマンでトレーニングを行うため、一人ひとりによりマッチしたトレーニングメニューの作成を行うことができます。 特に、肩や腰の痛みに悩まされていたり、運動不足で身体が重いと感じている場合など、 それぞれのケースに合わせてトレーニングを進めていくことができます。 そのため、いつでも自分の身体に合ったメニューを実践でき、時間をロスすることなく、マシンピラティスを楽しむことができるのです。

・予約制で予定を組みやすい

あくまでも当店でのお話しになりますが、仕事などで忙しく、なかなか時間をとりにくいという方にもマンツーマンレッスンは適しているといえます。 ご予定などに合わせてフレキシブルにレッスン日時を決めることができますので、仕事が忙しくてマシンピラティスにいけないといった心配もありません。 マシンピラティスは、特にハードなトレーニングというわけではありませんが、マンツーマンレッスンなら無理なくコツコツと続けていくことができるでしょう。

疑問点をすぐに解決できるのもメリットといえる

他のマシンピラティススタジオのようなグループレッスンですと、人数も多く時間も限られているため、わからないことがあっても質問や相談ができないというケースも多々あります。
そこでトレーニングに対する疑問を解消できずにいると、誤ったフォームのままトレーニングを続けていくことになり、結果的にマシンピラティスの継続が難しくなってしまったり、効果が実感できなかったりといったことも考えられます。
マンツーマンレッスンであれば、トレーニングに対する疑問点があればその場ですぐに質問できますので、マシンピラティスの習熟度が高まりやすいというメリットがあるのです。

※わからないことや不安なことがあったり、フォームが正しいのかわからない場合でもマンツーマンレッスンであればインストラクターにすぐに確認しやすいでしょう。

・細かな動きの修正なども対応できる

最後に、ご自身ではなかなか気づくことができない身体の癖や左右非対称な動きなども、マシンピラティスのマンツーマンレッスンであれば、しっかりと修正することができるでしょう。
基本となるフォームや位置、角度、さらには呼吸法などの部分で間違えて覚えてしまっている場合は、その都度細やかに修正ができるため、マシンピラティスの正しいフォームが身につきやすいと言えるのです。

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