健康– category –
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マシンピラティスと血流改善
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 運動が苦手な方や運動の初心者であっても取り組みやすいマシンピラティスですが、実は血流改善など健康面にも大きな効果が期待できると言われています。 そこで... -
ストレートネック改善のためのマシンピラティス
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今多くの方の悩みの種となっているストレートネックによる首や肩の痛みは、身体にとって大きな問題の1つでもあります。 日本のみならず海外ではテキストネック... -
上大岡周辺の初心者におすすめのマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めたいけど、運動が苦手で自信がないと言う方や、始めてもしっかりと継続できるか自信がないと言う方も少なくありません。 しかし、マシン... -
マシンピラティスでゴルフが上達する理由
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスでゴルフが上手くなるという話を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 マシンピラティスとゴルフ、両者は一見関係ないように思い... -
マシンピラティスとリバウンド
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ せっかくダイエットに成功したとしても、少し経ったら元の体重やそれ以上に戻ってしまう現象がリバウンドというものです。 このリバウンドを防ぐためには、体重... -
杉田周辺のマンツーマンレッスン対応のマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めたいけど、グループレッスンだとついていけるか不安、運動しているところを他の人に見られたくないと言う方も少なくありません。 しかし... -
マシンピラティスの最適なトレーニング時間とは
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今のマシンピラティスの流行によって、気軽にマシンピラティスに触れることが出来る店舗も増加傾向にあります。 特にマシンピラティスを始めたばかりの初心者... -
生理中のマシンピラティス
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 女性が何かしら運動をはじめるときにどうしても生理の日が気になってしまうと思います。 生理＝運動を控えたほうがいい、というイメージがあると思います。 月に... -
プロテインの飲みすぎによる危険性
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ プロテインは筋トレに欠かせないサプリメントであるといえます。 しかし、プロテインを飲みすぎるとかえって健康を損なってしまうことがあります。 そこで本日は... -
杉田周辺の姿勢改善が得意なマシンピラティスジム4選
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今、お仕事やご家庭など様々な理由で忙しく、運動したくても時間がない、姿勢改善をしてみたいけど、どんなマシンピラティスジムを選べばいいかわからない方も...
