筋トレ– category –
-
マシンピラティスと代謝向上
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 代謝を高めるということはただ単に痩せるためではなく、健康で疲れにくい体を作る第一歩であるといえるでしょう。 代謝はマシンピラティスを通して、高めること... -
杉田周辺で運動習慣が身に付けられるパーソナルジム5選
皆様こんにちは！杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 運動を始めたいけど一人で続ける自信がない、運動が苦手でなかなか続けられないとお悩みの方も少なくないと思います。特に、過去にダイエットをして失敗してしま... -
マシンピラティスと怪我予防
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 怪我を防ぎつつ体をきちんと強化し、運動のパフォーマンスを高めたいという方は、マシンピラティスを取り入れるのがおすすめです。 さらにマシンピラティスと併... -
脚のラインの引き締める時のポイント
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 脚の太さが気になっているという方は、年齢に関係なく非常に多くいらっしゃると思います。 特に見た目だけに限らず、健康や体型維持にも影響することもあると言... -
杉田周辺のお子様連れOKのマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 運動がしたいけど、お子様を預けられる場所がなかったり産後のダイエットをしたいけどできればお子様と一緒に通えるジムがあればいいなと思っている方もいらっし... -
マシンピラティスでヒップアップできる理由
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 最近お尻が垂れてきた気がする、筋トレはきつくて続かないけど腰痛や姿勢も気になると思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 実は、このような垂れ... -
マシンピラティスの服装選び
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは、体幹を鍛えるトレーニングとして近年人気が高まってきています。 正しい呼吸と体の動きを意識しながらトレーニングを行うマシンピラティス... -
上大岡周辺の休日にも通えるマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ お仕事などの事情から、土曜日や日曜日などの休日にマシンピラティスをしたい、休日でないとジムに通えない…という方も少なくないと思います。 このような方のた... -
ダイエットなどにおすすめの秋の味覚
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ダイエットをしているけれど、秋の味覚も楽しみたい、脂肪になりにくい食べ物はなんだろうと思っている方も少なくないと思います。 そこで本日は、ダイエットや... -
杉田周辺の21時以降もトレーニング可能なマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今では、ライフスタイルなどの多様化によって夜遅い時間に活動を行っているという方も増加傾向にあります。そのため、夜遅い時間に運動をしたい、夜に通えるマ...
