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マシンピラティスでゴルフが上達する理由
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスでゴルフが上手くなるという話を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 マシンピラティスとゴルフ、両者は一見関係ないように思い... -
マシンピラティスとリバウンド
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ せっかくダイエットに成功したとしても、少し経ったら元の体重やそれ以上に戻ってしまう現象がリバウンドというものです。 このリバウンドを防ぐためには、体重... -
杉田周辺のマンツーマンレッスン対応のマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めたいけど、グループレッスンだとついていけるか不安、運動しているところを他の人に見られたくないと言う方も少なくありません。 しかし... -
マシンピラティスの最適なトレーニング時間とは
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今のマシンピラティスの流行によって、気軽にマシンピラティスに触れることが出来る店舗も増加傾向にあります。 特にマシンピラティスを始めたばかりの初心者... -
生理中のマシンピラティス
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 女性が何かしら運動をはじめるときにどうしても生理の日が気になってしまうと思います。 生理＝運動を控えたほうがいい、というイメージがあると思います。 月に... -
プロテインの飲みすぎによる危険性
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ プロテインは筋トレに欠かせないサプリメントであるといえます。 しかし、プロテインを飲みすぎるとかえって健康を損なってしまうことがあります。 そこで本日は... -
杉田周辺の姿勢改善が得意なマシンピラティスジム4選
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今、お仕事やご家庭など様々な理由で忙しく、運動したくても時間がない、姿勢改善をしてみたいけど、どんなマシンピラティスジムを選べばいいかわからない方も... -
マシンピラティスとストレッチの併用
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは、近年若い世代の方を筆頭に一大ブームとなっています。 しかし、マシンピラティスと言われても何をするのかよくわからない、ストレッチとの... -
杉田周辺のマシンピラティスとパーソナルトレーニングが併用できるジム3選
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ パーソナルジムやマシンピラティスができる施設は、近年増加傾向にあります。 しかし、パーソナルトレーニングとマシンピラティスを両方とも扱っている施設や両... -
マシンピラティスによるぎっくり腰予防
皆様こんにちは！ 杉田駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 一度発症すると再発することもよくあるのがぎっくり腰の特徴ともいえるでしょう。 強い腰の痛みによって、動けなくなってしまったり、寝ていることも辛いと感じ...
