トレーナー紹介

【保有資格】
健康運動実践指導者、ストレッチポールベーシックインストラクター、栄養コンシェルジュ1つ星

【プロフィール】
パーソナルトレーニング指導歴3年、加えてボクササイズ指導歴も2年あり、様々なメソッドからお客様に最適なアプローチが可能です。

特に女性のお客様を中心に、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善を数多くサポートしてきました。食事指導に関してもお客様のライフスタイルに合わせてご提案させて頂きますのでぜひお任せ下さい！

トレーニング経験の有無に関わらず、楽しく身体の変化を感じながら通っていただけるように意識しております。一緒に理想の身体を目指して頑張りましょう！

【得意な指導】
ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、食事指導

【実績】
・30代女性
身長:167cm
体重:81.3kg→69.8kg
体脂肪率:44%→32.3%
期間:6ヶ月

・50代女性
身長:165cm
体重:61.6kg→52.6kg
体脂肪率:33.2%→25.4%
期間:4ヶ月

・50代女性
身長:158cm
体重:58.1kg→54.8kg
体脂肪率:33.2%→26.8%
期間:6ヶ月

【担当曜日】
水曜日：9:00〜22:00
金曜日：9:00〜22:00
土曜日：9:00〜22:00

【保有資格】

・NSCA-CPT
・加圧特定資格者
・加圧上級インストラクター
・シルクサスペンション™︎
・TPIゴルフフィットネスプログラム

【プロフィール】

パーソナルトレーナーとして、これまで幅広い年代のお客様のダイエット・ボディメイク・不調改善をサポートしてきました。

運動が苦手な方や、久しぶりに身体を動かす方でも安心して取り組めることを大切にし、体力や体調、その日のコンディションに合わせた無理のないトレーニングを提供しています。

短時間・低負荷でも効果を実感しやすい加圧トレーニングを取り入れながら、日常生活が楽になる身体づくりをサポートします。

【得意な指導】

・ダイエット
・ボディラインづくり・姿勢改善
・加圧トレーニング
・肩こり、腰痛などの不調改善
・ゴルフトレーニング（身体機能・パフォーマンス向上）
・ライフスタイルに合わせた運動・食事アドバイス

【実績】

・20代〜60代まで、男女問わず多数のお客様を指導
・運動初心者から継続的なボディメイク、不調改善まで幅広く対応
・無理なく続けられる指導により、長期継続のサポート実績多数

【担当曜日】
月曜日：9:00〜23:00
木曜日：9:00〜23:00
日曜日：9:00〜23:00