トレーナー紹介

【プロフィール】
パーソナルジムでトレーナーとして4年間勤務経験あり。

男女問わず多くのお客様のダイエット、ボディメイク、健康維持をサポートしてきました。

女性のダイエット、ボディメイクが得意です。

・無理な食事制限はせず、その方の痩せたい期間によって食事を定めます！

・お客様の身体、体調に合わせたトレーニング提案
・辛さだけではない楽しさも交えたトレーニング

お客様にはパーソナルトレーニングを通して、日々の生活のQOLを上げて頂くよう指導致します！

【得意指導】
ダイエット
ボディメイク
生活習慣改善(腰痛、肩こり)
食事指導

【実績】
・50代女性
身長:158cm
体重:74.0kg→56.5kg
体脂肪率:42.0%→28.9%
期間:1年間(週1回)

・40代女性
身長:170cm
体重:68.8kg→57.5kg
体脂肪率:38.5%→27.3%
期間:6ヶ月(週1回)

・40代男性
身長:172cm
体重:77.8kg→68.4kg
体脂肪率:28.3%→20.6%
期間:5ヶ月間(週1回)

【担当日】
・月曜日9:00〜22:00
・水曜日9:00〜22:00
・木曜日9:00〜22:00
・土曜日9:00〜22:00
・日曜日9:00〜22:00

【保有資格】
健康運動実践指導者、ストレッチポールベーシックインストラクター、栄養コンシェルジュ1つ星

【プロフィール】
パーソナルトレーニング指導歴3年、加えてボクササイズ指導歴も2年あり、様々なメソッドからお客様に最適なアプローチが可能です。

特に女性のお客様を中心に、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善を数多くサポートしてきました。食事指導に関してもお客様のライフスタイルに合わせてご提案させて頂きますのでぜひお任せ下さい！

トレーニング経験の有無に関わらず、楽しく身体の変化を感じながら通っていただけるように意識しております。一緒に理想の身体を目指して頑張りましょう！

【得意な指導】
ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、食事指導

【実績】
・30代女性
身長:167cm
体重:81.3kg→69.8kg
体脂肪率:44%→32.3%
期間:6ヶ月

・50代女性
身長:165cm
体重:61.6kg→52.6kg
体脂肪率:33.2%→25.4%
期間:4ヶ月

・50代女性
身長:158cm
体重:58.1kg→54.8kg
体脂肪率:33.2%→26.8%
期間:6ヶ月